<p>指南者留学全国统一咨询热线：<a href="tel:4001831832" style="color:#1677ff; text-decoration:none;">400-183-1832</a>，全国各地区、各分公司联系方式均为此号码。</p><p>澳大利亚国立大学(ANU)研究人员的一项新研究表明，中年人睡眠不足会对大脑健康产生负面影响。</p> <p>&nbsp;</p> <p>这项研究调查了2.9万多名年龄在37岁至73岁之间的人的睡眠习惯，可以为帮助对抗痴呆症等重大疾病提供依据。</p> <p>&nbsp;</p> <p>该研究的主要作者、博士候选人Tergel Namsrai博士表示，损害大脑健康的不仅仅是睡眠不足。</p> <p>&nbsp;</p> <p>纳姆斯莱博士说:&ldquo;每天睡眠时间超过9小时或少于6小时都与脑容量和认知能力下降有关，这对反应时间和记忆力等方面至关重要。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;白天打盹也与大脑健康受损的一些指标有关。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>纳姆斯拉伊博士说，需要更多地关注睡眠和大脑健康之间的联系，并对改善睡眠的方法进行更多的研究。</p> <p>&nbsp;</p> <p>她说:&ldquo;睡眠和大脑健康之间的潜在联系机制还没有得到很好的理解&mdash;&mdash;还有很多工作要做。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;但我们的研究表明，如果我们想改善老年大脑健康，延缓痴呆症的发作，它可能是一个重要的目标。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>痴呆症是世界上导致死亡的主要原因之一，预计到2050年将影响1.5亿人。</p> <p>&nbsp;</p> <p>目前还没有治愈的方法，这使得识别危险因素变得更加重要。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;大约20%到40%的痴呆症病例可归因于可改变的非遗传因素。&rdquo;Namsrai博士说。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;其中最著名的包括吸烟、酗酒和肥胖。但睡眠是一个新出现的风险因素。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>这项研究发表在《科学报告》上。</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新闻直译，仅供参考，不代表指南者留学态度观点。</p> </blockquote>