<section>前几天刷朋友圈，看到今年8月刚入学NTU的一个学弟发状态说，&ldquo;你见过凌晨3点的NTU吗？&rdquo;配以亮着暖黄色灯的HIVE和一张自习室的照片，点赞评论的同时，我的思绪也瞬间被拉回了1年前我在那里读书的时候。关于那一年我有太多话想说，经历了&ldquo;炼狱式&rdquo;的学习生活，也获得了诸多思考和成长。&nbsp;</section> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p>&nbsp;</p> <p><strong>01</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒体排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/ 一切都那么新鲜和令人新奇 /</strong></p> </section> </section> </section> <section></section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>2017年7月9日晚，飞机稳稳地停在了樟宜国际机场的T2航站楼，一下飞机，一股潮湿的热浪扑面而来。排队入境我竟然被&ldquo;幸运&rdquo;地抽查，一脸懵地被带进小黑屋，过了一会又一脸懵地走出小黑屋，海关的工作人员面带微笑告诉我，&ldquo;你可以走了。&rdquo;（我的内心OS：我是谁，我在哪，发生了什么。）但那一刻我既紧张又兴奋。第二天到学校之后，看到印着各种slogan的校车，郁郁葱葱的校园，操场、健身房、游泳池等一应俱全，这一切都让初到学校的我感到十分地新奇和兴奋，无比期待接下来一年的学习生活。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574928975361.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <section>李伟南图书馆的自习区域</section> <section></section> <p>&nbsp;</p> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574928983954.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <section>你看图中有个小哥在HIVE里的图书馆睡过去了呢</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>我读的是授课式硕士，就读学院&mdash;&mdash;Wee Kim Wee school of Communication and Information（中文是黄金辉传播与信息学院，是以新加坡前总统Wee Kim Wee(黄金辉)命名的），<strong>是亚洲第一的传媒学院</strong>。录取门槛高，对录取学生要求有一定的工作经验，且每年录取的中国学生基本在个位数，<strong>我这一届录取了5个中国人（在这里，感谢指南者帮我拿到offer）。</strong></section> <section><strong>&nbsp;</strong></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574928995846.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <p>学院</p> <section></section> <section></section> <section>在课程设置上，有两种学习模式，（都是针对Full-time来讲的），第一种是3门必修加7门选修，2个学期完成10门课程。另外一种是3门必修5门选修，加一个毕业论文（dissertation）。第二种对毕业论文的要求几乎和博士的差不多，所以一般需要1-2年才能完成学业，难度较第一种大。我选的是第一种模式，修满10门课即可毕业。授课模式是大班教学+小班教学，MMC专业多为小班教学，课堂讨论和互动较多。全英文教学模式。&nbsp;</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p>&nbsp;</p> <p><strong>02</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒体排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/ 我&hellip;崩溃了&hellip;&nbsp;/</strong></p> </section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>就读之前我有听之前的学长学姐说过MMC专业学习强度非常大，但我没想到会那么夸张。</section> <section></section> <section></section> <section>第一周课程基本介绍之后（introduction），我的心态就开始有点崩溃了，因为学习强度实在令人头大。算下来5门课一周的课前文献阅读（readings）量平均高达200多页，除此之外从第二周就开始了几乎每周一小考，每月一大考，同时还要写报告（report），做调查研究，课堂展示（presentation），论文（paper）。一直到final的考试，每天不是在读readings，就是在做各种project，不然就是和同学一起讨论要做的研究内容（research content），然后梳理总结写出自己需要负责的部分，熬夜到凌晨3、4点是常有的事。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929015323.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <section>某门课一周的reading量</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>有一次两门课的个人作业时间冲突了，我要在一周之内同时完成一篇5000字左右的个人论文和准备好一份20分钟左右的个人课堂演示（class presentation），全英文完成。那一周我除了正常的上课之外，其他的时间都用来做这2个作业，前期大量的资料收集和文献阅读整理工作（literature review）加上中后期个人观点的陈述和总结部分，其实要在一周之内完成1个已属勉强，而我要完成2个。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929031477.jpg" alt="" width="728" height="800" /></p> <section>深夜读文献</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>那一周我基本上没怎么睡觉，饭也是一天一顿随便楼下买点或者干脆吃泡面，一边吃泡面一边对着电脑找资料，写论文。好不容易完成了一大部分，其中一个作业的案例分析（case study）部分却出了问题。第二天下午6点上课，前一天晚上我还没有找到理想的案例去支撑我的理论观点，那时候我其实已经找到了相对合适但并不是最理想的案例。一周积压的情绪和压力让我在那一瞬间彻底崩溃。</section> <section></section> <section></section> <section>那天晚上我选择放空自己，因为大脑实在转不动了，休息不好导致剧烈的头痛，加上身体的疲惫，我终于忍不住嚎啕大哭。等哭了近1个小时，冷静下来之后已经是快第二天凌晨了。好像是因为彻底释放了压力，第二天早上我竟然突然想到了自己最满意的一个case，从早上到下午5点，我把整个PPT重新梳理整合了一遍，那一刻我如释重负。课堂展示的时候，也得到了教授的肯定，拿到了B+的成绩。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929049795.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929055430.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <p>HIVE图书馆在考试周24小时开放</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p><strong>03</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒体排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/&nbsp;</strong><strong>从逃</strong><strong>避到接受，并做合理的现状评估&nbsp;</strong><strong>/</strong></p> </section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>面对困难、逆境甚至是更加严重的情境，人会有本能的心理防御机制。</section> <section></section> <section></section> <section>西格蒙德&middot;弗洛伊德提出的心理防御机制（psychological defense mechanism）认为，&ldquo;个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定。&rdquo;这种心理防御机制能够&ldquo;使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。&rdquo;但也存在一定的消极意义，&ldquo;可能使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧的状况。&rdquo;</section> <section></section> <section></section> <section>正如我前面所描述的，正是因为经历过那样一段怀疑人生的时期，后来我便在心理暗暗告诉自己，无论多难，都要坚持下去，并适当地降低了对自己的要求&mdash;&mdash;<strong>&ldquo;不求高分，不和别人做对比，只求尽自己最大努力完成学业。</strong><strong>&rdquo;</strong>这一做法并不是退缩，而是通过对自己能力的合理评估做出适合自己能力的难度要求。这一点我认为对我后续的学习起了至关重要的作用，在这样的心态下，<strong>你会发现你要比自己想象地要强大。</strong></section> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p><strong>04</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒体排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/ 解开束缚，积极面对&mdash;&mdash;surprise！</strong><strong>&nbsp;</strong><strong>/</strong></p> </section> </section> </section> </section> </section> <section> <section> <section> <section> <section> <p>&nbsp;</p> </section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section>很多时候，人是被自己的思维和畏缩所束缚的，勇敢地走出自己构建的心理安全区，去拥抱更多的可能，会有意想不到的惊喜。</section> <section></section> <section></section> <section>坦白说，第一学期的时候，因为心态的崩溃以及和中国人语言沟通上的无障碍这一便利，在做小组作业（group assignment）的时候，我基本都是和中国同学组队，选择的话题（topic）也都是我们国家的案例，因为熟悉且实施起来难度低。</section> <section></section> <section></section> <section>但假期有一天当我回过头来整理第一学期课程资料时，我突然意识到，虽然我在课堂上学到了很多前沿的知识，但我还是在中国人的圈子里面，并没有踏出半步去真正地与来自不同文化不同背景的人交流。甚至当家人亲戚问起来新加坡当地的一些风俗习惯，风土人情，我发现我只是停留在很浅显的认知层面。</section> <section></section> <section></section> <section>意识到这一点，第二学期开学选课之后，在选择做作业（assignment）的小组成员时，我都选择了foreigners，基本每一门课程的小组都是只有我一个中国人，（当然，专业一共5个中国人这一点也是客观条件限制。）其他小组成员大部分是新加坡人，读part-time的，还有少数来自欧美和印度的同学。</section> <section></section> <section></section> <section>这就意味着我需要去主动融入，接纳语言沟通不畅、思维模式不同、对彼此国情不了解等等一系列文化差异。</section> <section></section> <section>但反而是这些&ldquo;拦路虎&rdquo;逼迫我去更加主动积极地了解和学习。</section> <section></section> <section></section> <section>在参加讨论完成research的过程中要，因为要接触更多学校以外的人和信息，比如做定性研究（qualitative research）完成采访，和新加坡local交流等等。最开始只是为了完成作业才去接触。</section> <section></section> <section></section> <section>后来，在一次关于肥胖和偏见的话题采访中，我很明显地感受到无论是新加坡人还是西方国家的人，对不同身材的包容度都要高于国内。此后我便更加主动地去和来自不同文化背景的人交流，也因此了解到新加坡独特的社会保障体制、独特的中央公积金制度模式，和政府保障居民&ldquo;居者有其屋&rdquo;的组屋制度等等。</section> <section></section> <section></section> <section>之前一直担心会不会因为自己英语不够好而受歧视，后来也被证明是我的固步自封。好几次一起做完作业得到外国同学的肯定，给我带来不小的自豪感。</section> <section></section> <section></section> <section>不过神奇的是，越接触外国文化，我反而越认同自己的根，越想抓牢自己的根源。</section> <section data-tools="新媒体排版"> <section> <section> <section> <section></section> <section></section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section><strong>/ 结语</strong><strong>&nbsp;/</strong></section> <section></section> <section></section> <section>在能力范围之内做最大努力，不要给自己预设太大的压力，拥抱差异和多样性&hellip;&hellip;这些都是我在NTU这一年收获的成长，回头来看，也是辛苦却很值得的一段人生旅途。</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>其实在去NTU读书之前，我有稳定的工作，有家人的陪伴，而选择出国留学就意味着我放弃了这一切，走出舒适区，拥抱不确定的未来，因为我认为每一段经历无论快乐或者辛苦都是人生的财富，会教会我们不同的道理和人生感悟。</section> <section></section> <section>人生没有白走的路，也没有白吃的苦，看过凌晨3点的新加坡，方知留学的不易，才能珍惜宝贵的当下。未来来坡留学的学弟学妹们，希望你们也能和我一样，收获一段虽然泪流满面，却也闪闪发光的学习时光。</section> <section>&nbsp;</section> <section>参考文献（Reference）</section> <section>卡尔文&middot;斯&middot;霍尔（Calvin Springer Hall）（1986）<em>《弗洛伊德心理学与西方文学》</em>湖南文艺出版社</section>