<p>指南者留学全国统一咨询热线：<a href="tel:4001831832" style="color:#1677ff; text-decoration:none;">400-183-1832</a>，全国各地区、各分公司联系方式均为此号码。</p><p style="text-align: left; text-wrap: wrap;"><span style="text-align: justify;">本届巴黎奥运会中，来自各国的女性运动员为全球观众贡献了一场又一场酣畅淋漓的比赛，以及让人为之振奋的泪目瞬间。</span></p> <p style="text-align: left; text-wrap: wrap;"><span style="text-align: justify;">&nbsp;</span></p> <p style="text-wrap: wrap;">场内和场外，也不乏许多运动员因伤中断或放弃比赛的新闻，同样让观众揪心。</p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;">近期的研究证明，在这些载入奥运史册的画面背后，女性运动员在付出着与男性运动员同等努力的同时，也在一定时间内承担更大的受伤风险。</p> <p style="text-wrap: wrap;"><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1728878696087/1728878696087.jpg" width="809" height="455" /></p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;">近期，巴斯大学、UCL和圣玛丽大学对英格兰女子足球超级联赛（Women's Super League）第一梯队运动员的跟踪研究表明，<strong>女性足球运动员在月经来临前几天内发生肌肉损伤的可能性，比月经来潮期间高出6倍。</strong></p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;">这项研究发表在《运动与运动科学医学》（Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise）期刊上，是目前首个将月经周期（menstrual cycle）与女性足球运动员伤病进行前瞻性纵向监测的研究项目。不同于口语中常常用来指女性月经来潮的&ldquo;经期&rdquo;，以下的月经周期（menstrual cycle）指的是以月为单位的体内激素变化的完整过程。</p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;"><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1728878752067/1728878752067.jpg" width="809" height="539" /><br />经期内的不适症状很常见，约2/3的精英运动员认为这些症状对她们的运动表现有负面影响。然而在此之前，尽管有大量的事实和猜测证明女性运动员在经期特定时间内更容易受伤，但在女性运动中，真正跟踪研究月经与运动伤病的项目却很少。来自巴斯大学的本研究一作、英格兰女足超级联盟的理疗师Ally Barlow表示，他们已经追踪和记录了三个赛季的运动员缺时、伤病和经期数据，对月经周期与受伤风险之间的潜在关联非常感兴趣。</p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;">三所大学的研究人员一共追踪了593个月经周期，共计13390天。在此期间，26名球员经历了74次伤病。他们将每个月经周期分为4个主要阶段：</p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <table width="100%"> <tbody> <tr> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #fbbb21;" colspan="1" rowspan="1" width="35.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p style="text-align: center; text-wrap: wrap;"><strong>月经期</strong></p> </section> </section> </td> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #f9f9f9;" colspan="1" rowspan="1" width="65.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p style="text-wrap: wrap;">即月经来潮的3-7天，主要特征为生殖激素水平较低。</p> </section> </section> </td> </tr> <tr> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #fbbb21;" colspan="1" rowspan="1" width="35.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="text-align: center; padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p><strong>中至晚卵泡期</strong></p> </section> </section> </td> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #f9f9f9;" colspan="1" rowspan="1" width="65.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="text-align: center; padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p style="text-align: justify; text-wrap: wrap;">雌激素水平逐渐升高。</p> </section> </section> </td> </tr> <tr> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #fbbb21;" colspan="1" rowspan="1" width="35.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="text-align: center; padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p><strong>早至终黄体期</strong></p> </section> </section> </td> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #f9f9f9;" colspan="1" rowspan="1" width="65.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p style="text-wrap: wrap;">排卵后。雌激素和孕激素水平升高并维持高水平。</p> </section> </section> </td> </tr> <tr> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #fbbb21;" colspan="1" rowspan="1" width="35.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="text-align: center; padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p><strong>下次月经前</strong></p> </section> </section> </td> <td style="border-bottom-width: 4px; border-color: #3e3e3e #3e3e3e #ffffff; border-top-style: none; border-right-style: none; border-left-style: none; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; background-color: #f9f9f9;" colspan="1" rowspan="1" width="65.0000%"> <section style="margin: 5px 0%;"> <section style="padding-right: 5px; padding-left: 5px;"> <p style="text-wrap: wrap;">雌激素和孕激素水平下降，引发下次月经。</p> </section> </section> </td> </tr> </tbody> </table> <p style="text-wrap: wrap;"><br />跟踪的数据发现，球员在经期前发生肌肉损伤的可能性比月经来潮期间高出6倍，而在早至中黄体期内肌肉受伤的可能性比月经期间高出5倍。</p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;"><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1728878928047/1728878928047.jpg" width="809" height="455" /><br />或许和人们所猜测的不同&mdash;&mdash;相比其他三个阶段，当处于月经来潮期时，反而是受伤风险最低的时候。</p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;"><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1728878936345/1728878936345.jpg" width="809" height="455" /></p> <p style="text-wrap: wrap;"><br />该研究的作者之一、来自UCL的Dr Jo Blodgett表示：</p> <p style="text-wrap: wrap;"><br />虽然我们的样本量相对较小，但我们观察到周期阶段与受伤几率之间存在着明确的联系，并且这种关联的强度非常大。</p> <p style="text-wrap: wrap;">足够多样和深入的女性运动相关研究，能为运动健康领域提供更多的发展可能，也将为女性运动员争取更多的支持和权力。</p> <p style="text-wrap: wrap;">作者们强调，在体育科学界开始为受伤风险寻求生物学方面的解释前，科学家们仍需以标准化的方式，向球队和球员追踪受伤发生几率、月经周期、具体症状等详细数据，<strong>但目前的研究结果显示，这一领域值得更多进一步的投入和探索。</strong></p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;"><strong><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1728878954151/1728878954151.jpg" width="809" height="455" /></strong></p> <section style="padding-right: 15px; padding-left: 15px;"> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;">鉴于女性体育运动的流行和规模的增长，现在是研究女性生理学的最佳时刻，它也应当被优先考虑，以更好地支持女性运动员。</p> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <p style="text-wrap: wrap;">作者之一Dr Georgie Bruinvels表示：</p> </section> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <section style="text-align: left; justify-content: flex-start; display: flex; flex-flow: row;"> <section style="display: inline-block; width: 100%; vertical-align: top; align-self: flex-start; flex: 0 0 auto; background-color: #e7e6e6; padding: 29px;"> <section style="text-align: justify;"> <p style="text-wrap: wrap;"><strong>每个女性的生理都有其独特性，因此必须用正确的方式支持和赋予她们力量。如果未来的研究表明某些伤病类型在特定时间段内风险较高，我们应该主动减轻这些风险，以便女运动员在任何一天都能进行锻炼和比赛。</strong></p> </section> </section> </section> <p style="text-wrap: wrap;">&nbsp;</p> <section style="padding-right: 15px; padding-left: 15px;"> <p style="text-wrap: wrap;">在精英体育的水平上，一位或几位队员的受伤带来的结果可能就是冠军与亚军的区别。然而对运动员来说，避免可能存在的各种伤病痛苦、获得以球员为中心的科学支持，才是长远的赢家。</p> </section>